Sturztraining für den Vorstieg

Stürzen gehört zum Sportklettern dazu. Stürze zu vermeiden, stellt für viele Kletternde ein zentrales Hindernis für ihre persönliche Weiterentwicklung dar. Durch gezieltes Sturztraining ist es möglich, Sturzangst abzubauen und Selbstvertrauen und Sicherheit zu erlangen – unabhängig vom aktuellen Kletterlevel. In diesem Kurs werdet Ihr verschiedene Methoden zum eigenständigen Sturztraining im Vorstieg erlernen, die sich problemlos in euer regelmäßiges Training integrieren lassen. Dabei legen wir einen besonderen Fokus auf gute Sturz- und Sicherungstechnik.  

Beherrschung der Inhalte des Kletterscheins Vorstieg; mindestens ein Jahr regelmäßige Klettererfahrung im Vorstieg; persönliches Kletterkönnen mind. 6 UIAA onsight (indoor). Bei sehr stark ausgeprägter Sturzangst (z.B., wenn es bereits große Probleme bereitet, im Top-Rope ins Seil zu springen), eignet sich der Kurs eher nicht.

Mit der Teilnahme an dieser Veranstaltung akzeptierst du die AGB von Erfurt Alpin e.V.

Komplette indoor Kletterausrüstung und halbautomatisches Sicherungsgerät (Grigri, Smart, etc.; kein Tube!)